心脏跳动过快时，首先要冷静下来，若偶尔出现且无明显不适，可先观察。如果频繁发生或伴有头晕、胸痛等不适，需及时就医。
引起心脏跳动过快的常见原因
生理性因素： 比如剧烈运动后，心率可能会在短时间内加快，一般休息片刻后可逐渐恢复正常。还有情绪激动、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡等，也可能导致心脏跳动过快。病理性因素： 像发热时，体温每升高1℃，心率大约会增加10 - 15次/分钟；甲状腺功能亢进症患者，由于甲状腺激素分泌过多，会使机体代谢加快，从而引起心率加快；冠心病、心肌病等心脏本身的疾病，也可能导致心脏跳动异常增快。
如何初步判断心脏跳动过快
自我测量心率： 可以用手指按压手腕内侧的桡动脉，计数1分钟的搏动次数。正常心率范围是60 - 100次/分钟，如果超过100次/分钟，就可能存在心跳过快的情况。不过，运动后等特殊情况后测量可能会有波动，需多次测量确认。观察伴随症状： 如果心跳过快时还伴有胸闷、气短、头晕、黑矇甚至晕厥等症状，那往往提示可能有较为严重的问题，需要高度重视。
应对心脏跳动过快的一般措施
休息放松： 立即停止正在进行的剧烈活动，找个安静舒适的地方坐下或躺下休息，尽量让自己的身体处于放松状态，避免情绪紧张，因为紧张情绪可能会进一步加重心跳过快的情况。深呼吸调节： 可以尝试深呼吸，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后再慢慢地呼气，重复几次这样的深呼吸动作，有助于调整自主神经功能，缓解心跳过快的状况。比如每次吸气持续3 - 5秒，呼气同样持续3 - 5秒，反复进行。