湿热体质通常会有一些身体表现。一般来说，湿热体质的人可能会出现身体沉重、肢体困倦等情况。比如，大约有60%以上的湿热体质者会感觉身体沉重，活动起来不够轻快。
皮肤方面的症状表现
面部油光： 湿热体质的人面部往往容易出油，尤其是T区（额头、鼻子、下巴部位），很多时候刚洗完脸没多长时间，就又能明显看到油脂分泌，有的甚至一天下来面部油腻感很明显。湿疹倾向： 皮肤容易出现湿疹样改变，比如在身体的某些部位，像手肘、膝盖等屈侧部位，可能会出现红斑、丘疹，伴有瘙痒感，而且这些症状在湿热环境下可能会加重。
消化系统的症状体现
食欲不振： 常常感觉没有胃口，吃一点东西就觉得腹胀，大约有40% - 50%的湿热体质者会有这种情况，吃饭时提不起兴趣，对食物的欲望降低。大便黏腻： 大便往往比较黏腻，不容易冲干净，排便感觉不通畅，总是感觉排不净，即使排完了也还是有残便感，而且大便的性状偏稀溏但又黏腻不爽。
身体其他部位的表现
舌苔脉象： 舌质红，舌苔黄腻是比较典型的表现，脉象多为滑数脉。通过中医望诊可以观察到舌质颜色偏红，舌苔厚且颜色发黄发腻；切脉时能感觉到脉搏跳动较快且有滑的感觉。头部昏沉： 头部经常有昏沉感，好像被什么东西蒙着一样，尤其是在午后的时候，这种昏沉感可能会更加明显，影响精神状态和工作学习效率。