湿热体质常见的症状表现如下：
身体部位的表现
面部皮肤： 脸部容易出油，可能出现痤疮，且痘痘颜色偏红，有的还伴有脓头。比如有些人早上起来照镜子，发现额头、脸颊等部位有红红的痘痘，摸起来还可能有疼痛感。舌苔脉象： 舌质偏红，舌苔黄腻。脉象多见滑数，就像用手指按脉搏，能感觉到跳动快且有力，同时脉搏跳动感觉比较滑利。
消化系统方面
食欲情况： 食欲可能有些异常，有的人会出现食欲不振，吃一点东西就觉得腹胀；而有的人则可能食欲亢进，总是觉得饿，但吃完后消化不好。例如，湿热体质者可能原本一顿能吃一碗饭，现在吃半碗就觉得肚子胀得难受；或者刚吃完饭没多久就又感觉饿了，但吃下去后肚子不舒服。大便状态： 大便黏腻不爽，不容易冲干净马桶。而且可能排便时间比较规律，但每次排便都感觉排不净，便后还会有肛门坠胀感。有的湿热体质者大便次数可能会增多，质地稀薄但又黏腻。
身体感觉方面
身体沉重感： 经常会觉得身体沉重、困倦，好像身上背着东西一样，尤其是早上起来时这种感觉比较明显，即使睡了一晚上，还是感觉没休息好，提不起精神。比如爬几层楼梯就会觉得很累，走一段路就气喘吁吁，同时身体感觉沉甸甸的。发热情况： 有的湿热体质者会有低热的表现，体温一般在37.5℃~38℃左右，而且这种发热多在午后明显，或者感觉身体有热感，但体温不一定能准确测量出来，还可能伴有心烦、口渴但又不想多喝水的情况。
其他表现
白带情况（女性）： 女性湿热体质者可能出现白带量多，颜色发黄，质地黏稠，有异味。比如白带颜色不像正常时是白色清亮的，而是发黄，并且有一股难闻的气味，同时可能伴有阴部瘙痒等不适。小便情况： 小便短黄，就是尿液颜色深黄，量比较少。比如正常情况下一天小便次数和量比较正常，而湿热体质者小便次数减少，颜色明显发黄，看起来像浓茶一样。