胃老爱胀气可能由多种原因引起。比如，正常人进食后也可能出现短暂胀气，但若经常胀气，可能与饮食因素有关，像一次性吃过多易产气的食物，如豆类、碳酸饮料等，就可能导致胃胀气，一般这类情况通过调整饮食能有所改善。
饮食方面的原因
高产气食物摄入： 像豆类食物，每100克黄豆中含有较多能在肠道产气的成分，大量食用后就容易在胃肠内产生气体，引发胀气。还有洋葱，其中含有的寡糖等成分不易被小肠吸收，到达大肠后会被细菌分解产生气体，导致胃胀气。进食过快： 有些人吃饭速度很快，会吞咽过多空气，从而引起胃胀气。比如，一顿饭在5分钟内就吃完，比正常细嚼慢咽20分钟左右吃完的人更易出现胀气情况。
消化系统疾病导致
慢性胃炎： 约50% - 80%的慢性胃炎患者会有消化不良症状，包括胃胀气。这类患者胃的消化功能减弱，食物在胃内停留时间延长，容易发酵产生气体，导致胀气。胃溃疡： 胃溃疡患者的胃黏膜存在损伤，影响胃的正常蠕动和消化功能，食物消化不充分，也可能出现胀气现象。而且胃溃疡患者胃酸分泌情况异常，也会干扰胃肠的消化过程，引发胀气。
胃肠动力不足
老年人： 随着年龄增长，老年人胃肠蠕动功能逐渐减退，胃肠动力不足，食物在胃肠道内排空时间延长，就容易产生胀气。一般60岁以上老年人胃肠动力不足导致胀气的比例相对较高。缺乏运动： 长期缺乏运动的人，胃肠蠕动也会减慢。比如，每周运动次数少于2次，每次运动时间不足30分钟的人，相比经常运动的人，更易出现胃胀气情况。运动能促进胃肠蠕动，缺乏运动则会使胃肠蠕动减慢，气体排出不畅。