一根肋骨骨折的改善方式通常包括适当休息、康复锻炼、局部固定、药物治疗以及手术治疗等。具体如下：
一、适当休息
患者应保证充足休息，尽可能避免剧烈运动与活动，这样有利于减轻疼痛，也有助于促进骨折愈合。因为休息可以减少对骨折部位的牵拉和刺激，为骨折的恢复创造相对稳定的环境。
二、康复锻炼
患者还需要进行康复锻炼，例如呼吸锻炼等，来强化肋骨周围的肌肉，从而助力康复和功能恢复。通过呼吸锻炼，可以增强呼吸肌的力量和耐力，改善呼吸功能，同时也能对肋骨起到一定的活动和刺激作用，有助于恢复肋骨的正常活动度和弹性。
三、局部固定
一般而言，单根肋骨骨折是较为稳定的，可利用弹力绷带或者胸部固定带进行固定，以便肋骨能够自行愈合。局部固定能够限制肋骨的过度活动，避免骨折断端的移位和摩擦，保持骨折部位的相对稳定，为骨折愈合提供良好条件。
四、药物治疗
肋骨骨折后往往会导致患者胸部出现疼痛、肿胀等情况，若患者疼痛难以忍受时，可遵医嘱适当口服一些药物来缓解症状，比如阿司匹林片、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药物。这些药物可以通过抑制炎症反应和缓解疼痛来改善患者的不适症状，帮助患者更好地应对骨折后的疼痛和不适。
五、手术治疗
当肋骨骨折情况较为严重时，建议患者及时前往医院进行手术治疗，以防病症进一步恶化。手术可以更有效地固定骨折部位，恢复胸廓的完整性和稳定性，避免严重并发症的发生。
总之，一根肋骨骨折后患者应及时就医，积极配合治疗，严格按照医嘱用药，不可自行用药，以免延误病情甚至加重病情。同时，日常生活中要保持正确的姿势，避免对肋骨造成再次损伤，以减轻不适症状。