一根肋骨骨折的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息和止痛：确保充足的休息，避免剧烈运动和重物提拉。同时，可以使用止痛药来缓解疼痛。
2.胸廓固定带：使用胸廓固定带或弹性胸带，可以提供一定的支撑和减轻疼痛，帮助骨折愈合。
3.呼吸训练：进行深呼吸和有效咳嗽训练，预防肺部并发症，如肺炎和肺不张。
4.观察和随访：密切观察呼吸情况、疼痛程度以及是否出现其他症状。定期进行X光检查，以监测骨折愈合情况。
5.并发症处理：如果出现血气胸等并发症，可能需要进行胸腔闭式引流或其他相应的治疗。
6.恢复运动：在骨折愈合后，逐渐恢复运动，但要避免过度用力和重复性动作，以免影响骨折愈合和导致疼痛复发。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据个体情况而定，医生会根据骨折的具体情况、患者的健康状况等因素来制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息和保护，以促进骨折的愈合和康复。如果对肋骨骨折的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。