吃以下水果能解决便秘：
1.火龙果：火龙果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，从而缓解便秘。
2.香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维和水溶性植物纤维，能够增加粪便体积，促进肠胃蠕动，帮助排便。
3.梨：梨中含有丰富的水分和膳食纤维，能够增加粪便体积，促进肠胃蠕动，帮助排便。
4.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和蛋白酶，能够分解蛋白质，促进肠胃蠕动，帮助排便。
5.草莓：草莓中含有丰富的膳食纤维和水分，能够增加粪便体积，促进肠胃蠕动，帮助排便。
需要注意的是，水果虽然有助于缓解便秘，但不能完全依赖水果来解决便秘问题。在日常生活中，还需要注意饮食均衡，多吃富含膳食纤维的蔬菜和粗粮，多喝水，适量运动，保持良好的生活习惯，才能从根本上解决便秘问题。