大姨妈指的是月经，女性月经来了喝以下几种汤比较好：
一、乌鸡汤：乌鸡汤富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质。对于月经期间的女性来说，适当饮用乌鸡汤，既能补充身体所需营养，又能发挥补血功效。
二、鲫鱼汤：其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。女性在此期间喝鲫鱼汤，可补充营养，还具有健脾利湿、和中开胃的作用。
三、排骨汤：排骨汤包含丰富的蛋白质、脂肪、维生素、骨胶原等成分。月经时的女性适当喝排骨汤，能补充营养，也能起到补血作用。
四、阿胶红枣汤：此汤由阿胶、红枣等熬制而成，具有补血、滋阴、润肺、止血等功效。适量饮用能起到补血、滋阴、润肺、止血的效果。
五、当归红枣汤：由当归、红枣等熬制，具备补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。适量饮用可以实现补气养血、缓解痛经的目的。
此外，女性月经期间还需注意腹部保暖，避免食用辛辣、生冷、刺激食物，如辣椒、冰淇淋、芥末等，以免加重不适症状。若出现不适，建议及时就医。总之，月经期间合理选择饮食并做好相关护理，有助于女性更好地度过这一特殊时期。