屁股上长了个包很痛，可能是由毛囊炎、肛周脓肿、过敏、疖肿等导致。
一、具体原因阐述：
1.毛囊炎：臀部因局部环境相对封闭，且若患者常久坐，再加上局部清洁不到位，就易引发细菌感染，形成毛囊炎，从而出现长包且伴有剧痛的情况。
2.肛周脓肿：其通常表现为局部硬块，皮肤伴有红肿、热痛症状，所以肛周脓肿会致使屁股上长包且很痛。
3.过敏：即使是人体屁股部位的皮肤，在受到刺激时也可能出现过敏反应，进而造成局部长包并伴随痛感。
4.疖肿：这是引起屁股上长包的主要原因之一，当疖肿程度较为严重时，就会引发相当剧烈的痛感。
二、注意事项：
1.饮食方面，建议保持清淡，避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物。
2.生活中除注意饮食外，还需注重臀部局部的清洁卫生，平时作息要规律，不可熬夜。
3.如果脓肿情况严重，可以前往医院，采用肛周脓肿切开引流术或肛周脓肿一次性根治术等方法进行治疗。
总结：屁股上长包且痛可能由多种原因引起，要根据具体情况判断，同时在生活中要注意相关事项，严重时需及时就医治疗。