例假总不停可能由内分泌紊乱、子宫内膜息肉、剖腹产、子宫肌瘤等因素导致。
例假总不停的具体原因如下：
一、内分泌紊乱：如果患者处于青春期或绝经过渡期，由于内分泌紊乱会出现无排卵性异常子宫出血。比如青春期时，下丘脑-垂体-卵巢轴的功能尚未完全成熟稳定，容易导致激素分泌失衡；而绝经过渡期则因卵巢功能逐渐衰退，激素分泌也会变得不稳定。
二、子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是因各种因素致使子宫内膜结缔组织增生而形成的。较小的息肉可能无症状，较大息肉在检查时通常可被发现，会对女性经期产生异常影响，比如导致经期延长等。
三、剖腹产：若有过剖腹产史，且剖腹产伤口未能正常愈合，会在该处形成憩室，来月经时部分血液会在此储存，月经干净后这部分血液会持续流出，从而使停经时间延长。
四、子宫肌瘤：子宫肌瘤主要由子宫平滑肌细胞增殖形成，并有少量纤维结缔组织作为支持组织。月经异常是其主要症状，超过一半的患者会出现月经异常，多表现为周期性出血，如月经量增多、经期延长或周期缩短等。
例假总不停的注意事项：
一、要养成良好的生活习惯，作息规律，合理饮食，适度运动。同时避免不良饮食习惯，如抽烟、喝酒等。做到早睡早起，避免熬夜。
二、保持良好心态，避免压力过大。患者要保持精神愉悦、身心健康，必要时应及时就医。
总之，当出现例假总不停的情况时，应及时关注并根据具体原因采取相应措施，同时注意相关事项以维护身体健康。