宝宝吃手指是一种正常的生理现象，但如果宝宝晚上睡觉时总吃手指，可能会影响睡眠和口腔健康。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.宝宝可能是饿了。如果宝宝晚上睡前没有吃饱，可能会通过吃手指来缓解饥饿感。此时，家长可以给宝宝喂一些奶或辅食，让宝宝吃饱后再睡觉。
2.宝宝可能是感到焦虑或紧张。如果宝宝白天受到了惊吓或过度兴奋，晚上可能会通过吃手指来缓解情绪。此时，家长可以给宝宝一些安抚，如抱抱、拍拍、唱歌等，让宝宝感到安全和舒适。
3.宝宝可能是在长牙。长牙期间，宝宝的牙龈会肿胀和疼痛，吃手指可以缓解这种不适。此时，家长可以给宝宝一些磨牙棒或牙胶，让宝宝咬着缓解牙龈不适。
4.宝宝可能是养成了不良习惯。如果宝宝从小就养成了吃手指的习惯，可能会很难改掉。此时，家长可以尝试给宝宝一些替代品，如安抚奶嘴、玩具等，让宝宝逐渐戒掉吃手指的习惯。
总之，如果宝宝晚上睡觉时总吃手指，家长可以先观察宝宝的情况，找出原因，然后采取相应的措施。如果宝宝的情况持续不好转，或者出现了其他异常症状，家长应该及时带宝宝去看医生。