脸上出现很多粉刺痘痘，一般可以通过日常护理、外用药物、口服药物等方式来改善。据统计，青春期人群中约80%~90%会经历不同程度的粉刺痘痘问题。
日常护理很关键
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，早晚各一次即可。但要注意，不要过度清洁，否则可能会刺激皮肤，导致油脂分泌更旺盛。比如，油性皮肤的人可以选择清洁力稍强的氨基酸洁面产品。作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量睡够7~8小时。长期熬夜会影响内分泌，进而加重粉刺痘痘的情况。比如，熬夜会使雄激素分泌增加，刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易堵塞毛孔引发痘痘。
外用药物有哪些
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。使用时，取适量涂于患处，一般早晚各一次。维A酸类： 像阿达帕林凝胶就属于维A酸类药物，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺。但使用初期可能会有轻度刺激反应，如局部红斑、脱屑，所以建议晚上睡前少量使用，而且孕妇禁用。
口服药物要谨慎
抗生素： 比如四环素类的米诺环素，可用于炎症比较明显的痘痘。不过，使用时要注意可能会有胃肠道不适等副作用，而且不能长期大量使用，以免引起耐药等问题。异维A酸： 对于严重的结节囊肿型痤疮，异维A酸是比较有效的药物。但它有严格的禁忌证，孕妇及哺乳期女性绝对禁用，因为会导致胎儿畸形，而且使用前需要检查肝功能等，用药期间要严格避孕。