中期孕妇可以适量吃白萝卜汤。白萝卜汤富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能为孕妇补充营养。
白萝卜汤的营养成分
维生素含量：白萝卜汤中含有一定量的维生素C，每100克白萝卜中约含21毫克维生素C，中期孕妇适量饮用可补充维生素C，有助于增强免疫力。膳食纤维：白萝卜汤里的膳食纤维能促进肠道蠕动，中期孕妇容易出现便秘情况，适量喝白萝卜汤可缓解便秘问题，一般每100克白萝卜含膳食纤维约1克。
食用白萝卜汤的好处
补充水分：中期孕妇需要充足的水分，白萝卜汤水分含量高，适量饮用能满足身体对水分的需求，每天喝200 - 300毫升白萝卜汤较为合适。开胃消食：孕妇在中期可能会有食欲不佳的情况，白萝卜汤味道清淡，能起到开胃的作用，促进孕妇进食，为自身和胎儿提供营养。
食用需注意的事项
适量食用：虽然白萝卜汤好，但也不能过量喝，每天喝1 - 2次，每次200毫升左右即可，过量饮用可能会引起肠胃不适。烹饪方式：制作白萝卜汤时要注意清淡，不要添加过多油盐等调料，避免摄入过多油脂和盐分，影响孕妇健康。个体差异：每个孕妇的身体状况不同，如果孕妇本身有肠胃虚寒等情况，要谨慎饮用白萝卜汤，最好先咨询医生意见。