月经每月都推迟2-3天通常由饮食因素、生活因素、内分泌紊乱等引起，需到正规医院就诊，依医生建议选择合适治疗方法。
一、饮食因素：若未养成良好饮食习惯，如过度减肥或常摄入营养缺乏食物，很可能出现月经周期推后情况。此时需调整饮食习惯，做到规律进食，且选择富含营养的优质蛋白质食物，如蛋类、奶类、肉类等，以保证身体有足够的营养支持，避免因营养不足而影响月经周期。
二、生活因素：长时间精神紧张或压力大时，易导致这种症状。要保证充足睡眠，放松心情，可适当到户外参加体育活动，如散步、慢跑、瑜伽等，这样有助于缓解精神压力，改善月经情况。
三、内分泌紊乱：体内激素水平变化会影响月经周期，可能伴有月经推迟。需根据医生建议服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物调理。乌鸡白凤丸主要由乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎等成分组成，具有补气养血、调经止带的功效，适用于气血两虚引起的月经不调等；益母草颗粒主要成分为益母草，具有活血调经的作用，常用于血瘀所致的月经不调。
此外，还可能由多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫腺肌症等原因导致。
总之，当出现月经每月都推迟2-3天的情况时，要及时查找原因，针对不同原因采取相应措施进行改善和治疗。