胎教从怀孕18周左右开始比较好。一般来说，怀孕18周后胎儿的听力逐渐发育完善，此时开始胎教能让胎儿更好地接收外界的刺激。
胎教的方式选择
音乐胎教：可以选择一些节奏舒缓、旋律优美的古典音乐，每天播放1 - 2次，每次15 - 20分钟。比如莫扎特的《小夜曲》等，让胎儿在音乐氛围中感受美好。语言胎教：准爸爸和准妈妈可以每天花几分钟跟胎儿交流，比如讲讲白天发生的事情、读一些简单的故事等。说话时声音要轻柔、温和，让胎儿熟悉父母的声音。
胎教的频率把控
初期频率：怀孕早期（前3个月）胎儿还比较小，胎教可以从每周2 - 3次开始，每次时间不用太长，5 - 10分钟即可，让胎儿慢慢适应。后期增加：随着孕周增加，到怀孕中期和晚期，可以逐渐增加到每周3 - 5次，每次时间可以延长到20 - 30分钟。但要注意不要让胎儿过度疲劳。
注意事项
环境选择：进行胎教时要选择一个安静、舒适的环境，避免嘈杂的声音干扰。比如可以在卧室里，关闭门窗，减少外界噪音。避免不良刺激：胎教过程中要避免播放过于激烈、嘈杂的音乐，也不要进行让胎儿感到不适的语言刺激。如果胎儿在胎教过程中出现躁动等情况，要及时停止胎教，观察胎儿状态。准妈妈情绪影响：准妈妈的情绪对胎教很重要，在胎教时要保持心情愉悦、放松，这样传递给胎儿的情绪也是积极的，有利于胎儿的身心发育。