胎教一般建议从怀孕18周左右开始比较合适。怀孕18周时，胎儿的听力已经逐渐发育，此时开始进行胎教能够让胎儿接收到外界的刺激。
胎教的方式及时间安排
音乐胎教： 每天可以安排1 - 2次音乐胎教，每次15 - 20分钟。选择一些节奏舒缓、旋律优美的古典音乐，如莫扎特的《小夜曲》等，通过播放音乐让胎儿感受音乐的韵律。语言胎教： 准爸爸和准妈妈可以每天固定时间跟胎儿进行语言交流，比如早上起床后、晚上睡觉前，每次交流5 - 10分钟。可以给胎儿讲一些简单的故事、描述周围的环境等，让胎儿熟悉父母的声音。
不同阶段胎教的重点
孕中期（18 - 28周）： 这个阶段胎儿的感官发育进一步完善，除了继续进行音乐和语言胎教外，还可以适当进行抚摸胎教。准妈妈可以在腹部轻轻抚摸，每次3 - 5分钟，感受胎儿在腹中的反应。孕晚期（28周后）： 此时胎教可以更加注重情感传递。准妈妈可以通过想象与胎儿互动，让胎儿感受到温馨的氛围。同时，准爸爸也可以更多地参与进来，比如给胎儿唱歌等，增强胎儿与父母的情感联系。
胎教的注意事项
避免过度刺激： 无论是哪种胎教方式，都要注意时间和强度，不能让胎儿过度接受刺激。比如音乐胎教时，音量不宜过大，一般控制在50分贝左右；抚摸胎教时，力度要轻柔，避免让胎儿感到不适。坚持长期性： 胎教需要长期坚持，不能断断续续。只有长期稳定地给胎儿提供刺激，才能达到较好的胎教效果。比如语言胎教要每天固定时间进行，不能今天讲明天不讲，这样才能让胎儿持续接收外界信息。