小孩皮肤干燥粗糙可以通过日常护理、饮食调整等来改善。一般可以从皮肤清洁、保湿护肤、饮食等方面入手来缓解小孩皮肤干燥粗糙的问题。
日常皮肤护理方面
清洁频率控制： 给小孩洗澡时，水温不宜过高，时间也不宜过长，一般控制在10 - 15分钟左右。因为水温过高、洗澡时间过长会破坏皮肤表面的油脂层，加重皮肤干燥。尽量选择温和的儿童专用沐浴产品，这类产品刺激性小，能减少对皮肤的伤害。保湿产品选择： 洗完澡后，要及时给小孩涂抹保湿霜或身体乳。可以选择含有甘油、神经酰胺等成分的保湿产品，这些成分能有效锁住皮肤水分。比如每天洗澡后都要给小孩全身涂抹保湿霜，尤其是四肢、小腿等容易干燥的部位。
生活环境调节方面
室内湿度维持： 保持室内空气湿度在40% - 60%左右比较适宜。可以使用加湿器来增加空气湿度，尤其是在干燥的季节或空调房内。比如在冬季使用空调时，搭配加湿器，让室内湿度保持在合适范围，这样能防止小孩皮肤水分过度流失。穿着材质选择： 给小孩选择宽松、柔软、棉质的衣物。化纤材质的衣物容易摩擦皮肤，导致皮肤干燥加重。所以要给小孩穿纯棉的内衣，外面的外套也尽量选择棉质等舒适材质的衣物。
饮食调整方面
水分摄入保证： 要让小孩保证充足的水分摄入，每天至少饮用1000 - 1500毫升的水。可以让小孩多喝白开水，也可以适当喝一些鲜榨的蔬菜汁、果汁（注意控制糖分摄入），水分充足能从内而外滋润皮肤。营养物质补充： 饮食中要保证小孩摄入足够的维生素和脂肪酸。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜等，维生素A能维持皮肤黏膜的完整性；富含不饱和脂肪酸的食物有深海鱼类、核桃等，不饱和脂肪酸对皮肤的保湿也有帮助。例如每周可以给小孩吃2 - 3次深海鱼，每天吃一盘胡萝卜炒瘦肉等。