气色不好、皮肤暗沉主要分为以下几类：一是气血亏虚，因长期熬夜、生活不规律致气血消耗大而出现，伴有乏力、纳呆、女性月经不调等表现；二是肝郁气滞，由思虑过度、易生气引起；三是肝郁脾虚，有肝区淤滞和脾虚，表现为纳呆、便溏。
一、气血亏虚导致的皮肤暗沉：
1.原因：长期熬夜、生活不规律，使得气血消耗过大。
2.症状：皮肤暗沉，同时还会有乏力、纳呆、女性月经不调等情况。
3.调理方法：可以采用补益气血的办法，比如服用八珍颗粒，食用常用的阿胶糕，还可以用当归煮水，或者用少量黄芪和当归一同煎煮水。
二、肝郁气滞导致的皮肤暗沉：
1.原因：主要是思虑过度、容易生气。
2.症状：皮肤暗沉。
3.调理方法：可使用疏肝解郁的方法。
三、肝郁脾虚导致的皮肤暗沉：
1.原因：出现肝区淤滞的同时伴有脾虚。
2.症状：纳呆、便溏，以及肝区淤滞的表现。
3.调理方法：可以采用理脾、理肺、理肝的方法调肝理肺，或者调肝健脾，比如使用加味逍遥丸进行调理，因为肺主皮毛，肺气通调，皮肤颜色也会变好。
此外，饮食不规律、睡眠不充足也是导致皮肤气色不好的重要因素，可以用艾灸的方法进行调整。如果情况严重，应去医院在医生指导下用药。
总之，对于气色不好和皮肤暗沉的问题，要根据具体的类型和原因采取相应的调理措施，同时要注意保持良好的饮食和作息习惯。