腰骨折了通常是不能走路的。腰骨折后需依据骨折的严重程度来选定保守治疗或手术治疗等方法，且术后要佩戴腰围强化保护。同时，腰骨折后要尽量避免食用刺激性食物以免影响腰部康复。具体如下：
一、腰骨折后一般不能立刻走路。因为站立或走路会给腰部带来压力，这不仅会加重骨折程度，还会加大腰部负担，对骨折恢复不利，严重时可能压迫周围神经引起疼痛，所以需要及时进行治疗。
1.如果骨折较轻，可选择保守治疗，长时间平卧在硬板床上休息，并配合如吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶胶囊、布洛芬缓释胶囊等消炎止痛药物进行治疗。
2.若骨折情况严重，则需要进行手术治疗，通过手术切开复位内固定的方式来处理腰骨折。术后通常需要恢复三个月左右，且术后进行康复训练时需佩戴腰围增强对腰部的保护。
二、腰骨折后应尽量避免食用如下食物：
1.辛辣刺激性食物，如大蒜、胡椒、辣椒等，以防引发炎症加重不适感。
2.寒凉性食物，以免引起肌肉痉挛而加重病情。
总之，腰骨折后要多注意治疗与护理方面的要点，以促进康复。