脚被烫伤后，要立刻用流动的凉水冲洗烫伤部位15~30分钟，这样能减轻伤痛和肿胀。
烫伤后的冷却处理
及时冲水： 烫伤后应第一时间用流动的凉水冲洗，水温保持在15~25℃为宜，持续冲洗15~30分钟，能使烫伤程度减轻。比如家里有烫伤情况，马上把脚放到水龙头下冲。注意水流： 水流不能太急，避免强力水流冲击加重皮肤损伤。
烫伤后的创面处理
小面积轻度烫伤： 如果烫伤面积小，皮肤没有破损，冲洗后可以涂抹湿润烧伤膏等烫伤药膏。这类药膏能起到保护创面、促进愈合的作用。大面积或严重烫伤： 如果烫伤面积较大或者皮肤出现破损、水疱等情况，不能自行涂抹药膏，要立刻用干净的纱布覆盖伤口，然后尽快送往医院治疗。
烫伤后的饮食注意
多吃富含蛋白质的食物： 像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于创面修复。一般每天可以摄入1~2个鸡蛋，或者200~300毫升牛奶。多吃蔬菜水果： 蔬菜水果富含维生素，能促进伤口愈合。例如每天吃200~300克的新鲜蔬菜，100~200克的水果。同时要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物可能会引起血管扩张，加重烫伤部位的红肿疼痛。
烫伤后的日常护理
保持创面清洁干燥： 受伤的脚要避免沾水，尽量减少活动，防止创面受到摩擦。如果需要活动，要小心保护烫伤部位。注意休息： 受伤期间要保证充足的休息，有利于身体恢复。休息时可以把脚抬高，促进血液回流，减轻肿胀。