脚烫伤后要想好得快，首先要立即用流动的凉水冲洗烫伤部位15~30分钟，这样能减轻伤痛和肿胀。
烫伤后的冷却处理
及时降温： 烫伤发生后应尽快用流动的凉水冲洗受伤部位，最好持续15 - 30分钟，这样可以使局部温度降低，减少余热对组织的进一步损伤，缓解疼痛。如果身边没有凉水，也可以用干净的冷水浸泡受伤的脚。
烫伤后的创面处理
清洁创面： 冲洗完后，要轻轻清理创面的异物等，但动作一定要轻柔。可以用生理盐水冲洗创面，去除污垢等。如果烫伤部位有衣物粘连，不要强行撕扯，可将粘连部分剪开，保留粘连在创面上的部分衣物。涂抹药物： 可以使用一些烫伤膏，比如湿润烧伤膏等，这类药物能起到保护创面、促进愈合的作用。涂抹时要均匀，薄薄一层即可。
烫伤后的伤口护理
避免感染： 受伤后要保持创面清洁干燥，尽量不要让伤口沾水。如果需要活动脚部，要注意避免创面受到摩擦。可以用无菌纱布覆盖创面，每天观察创面情况，如果发现创面有红肿、渗液等感染迹象，要及时就医。休息与抬高患肢： 受伤期间要注意休息，尽量抬高受伤的脚，这样有助于促进血液回流，减轻肿胀。一般可以将脚部垫高，高于心脏水平，促进血液循环，利于伤口恢复。
饮食注意事项
补充营养： 受伤后要注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于创面的修复；多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素等营养物质，也对伤口愈合有帮助。同时要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响伤口恢复。