身上起红色的包，很痒，可能是以下原因导致的：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物等，可能引起皮肤过敏，导致红色包和瘙痒。避免接触过敏原是预防的关键。治疗方法包括使用抗组胺药物，如氯雷他定或西替利嗪，以减轻瘙痒症状。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，特征是皮肤发红、肿胀、起疱和瘙痒。湿疹的原因可能包括遗传、免疫系统问题、皮肤干燥等。治疗方法包括使用保湿剂、外用糖皮质激素药膏、口服抗组胺药物等。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种皮肤过敏反应，表现为红色包块，通常伴有瘙痒。荨麻疹可能由食物、药物、感染、过敏等引起。治疗方法包括使用抗组胺药物、避免过敏原、冷敷等。
4.蚊虫叮咬：蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下红色包块和瘙痒。避免蚊虫叮咬，使用蚊帐、蚊香等可以预防。治疗方法包括涂抹止痒药膏、冷敷等。
5.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤起包和瘙痒。例如，水痘、手足口病、真菌感染等。治疗方法根据具体感染情况而定，可能包括使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物。
6.其他原因：某些系统性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能导致皮肤症状。此外，压力、情绪因素、气候变化等也可能诱发皮肤瘙痒。
如果身上起红色的包并伴有瘙痒感，建议采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能使瘙痒感加重。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洗皮肤，但避免过度摩擦。
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。
4.就医：如果症状严重、持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况而定。如果症状持续不缓解或加重，建议咨询医生以获得更专业的建议和治疗。