哺乳期妈妈适量食用红豆薏米的相关情况：
一、红豆薏米是由红豆、薏米等制成，有较高营养价值。哺乳期妈妈适量食用不会损伤身体，但要避免过量。
1.红豆薏米有健脾利湿、利水消肿之效，富含膳食纤维，能润肠通便，可预防哺乳期妈妈便秘，也适合体内湿气重的人。
2.富含维生素E、钾、镁、硒、叶酸等营养物质，能促进乳汁分泌。
3.铁元素含量高，有纠正贫血、恢复体质功效，能为哺乳期妈妈补充营养，利于产后身体恢复。
二、由于红豆薏米性质偏寒，寒性体质的人应慎重，尽量少吃或不吃，以免加重四肢寒冷、腹部怕凉、腰部怕凉等症状。
总之，哺乳期妈妈可以适量吃红豆薏米，能获得一定益处，但要根据自身情况合理选择。同时要注意食用量，以免对身体产生不良影响。