感冒呕吐的主要缓解方法包括饮食缓解、卧床休息、药物治疗等。具体如下：
一、饮食缓解
感冒引发呕吐时要注重多饮温开水，切不可喝凉水或冰水，因为水温过低会致使胃部痉挛，进而使呕吐症状更为严重；还可饮用一些生姜水、温热的苹果汁以及橙汁等；感冒期间肠胃功能较弱，不能食用生冷、坚硬的食物，应多进食小米粥或白粥之类清淡且易消化的食物，同时要避免食用辛辣刺激食物。
1.多喝温开水：有助于补充水分，避免因呕吐导致脱水。
2.可喝生姜水等：生姜水有一定的暖胃止呕作用。
二、卧床休息
感冒引起呕吐可通过卧床休息来缓解，卧床休息对感冒的康复极为有益。在卧床休息过程中，人体会进行自我修复，有利于促进感冒呕吐的恢复，而过度劳累则会加重感冒呕吐的症状。
三、药物治疗
1.若感冒后因消化功能不良、胃肠功能紊乱而出现呕吐感，患者可口服藿香正气软胶囊、健胃消食片等来缓解症状。
(1)藿香正气软胶囊：可用于缓解胃肠不适等症状。
(2)健胃消食片：有助于促进消化。
2.患者可以服用一些抗病毒药物，如连花清瘟颗粒、板蓝根颗粒等。此外，还可服用缓解恶心呕吐的药物，如多潘立酮片、甲氧氯普胺片等。
(1)连花清瘟颗粒：有抗病毒的功效。
(2)板蓝根颗粒：能帮助抵御病毒。
(3)多潘立酮片：可增强胃动力，缓解呕吐。
(4)甲氧氯普胺片：常用于止吐。
总结：对于感冒呕吐，可通过饮食调节、保证卧床休息以及合理使用药物等方法来缓解症状，具体方法需根据个人情况选择和使用。