抑郁症是一种常见的心理疾病,有多种表现。据统计,抑郁症患者中约60%-80%会出现情绪方面的持续低落。
情绪方面的表现
持续心境低落:患者会长期处于情绪低落状态,仿佛被乌云笼罩,这种低落情绪每天大部分时间都会存在,且持续两周以上。比如整天郁郁寡欢,对以往感兴趣的事情也提不起劲。悲观绝望:总是觉得未来没有希望,对生活失去信心,觉得自己一无是处,常常自责自罪,觉得自己给家人、社会带来负担。
身体方面的表现
睡眠障碍:约70%-80%的抑郁症患者存在睡眠问题,可能表现为入睡困难,比如躺在床上很久都无法入眠;也可能是早醒,比平时早醒2-3小时,醒后就难以再入睡。还有些患者会睡眠过多,整天昏昏欲睡。躯体不适:会出现各种身体上的疼痛,像头痛、背痛、胃痛等,但经过检查却找不到器质性病变的原因。同时还可能伴有疲劳感,即使休息很长时间,依然觉得浑身没力气。
认知方面的表现
注意力不集中:难以集中精力去做事情,比如看书时容易走神,工作时无法专注于手头的任务,导致工作效率大幅下降。记忆力减退:对近期发生的事情容易遗忘,比如忘记约会、忘记重要的工作安排等。而且思考问题变得迟缓,反应速度变慢。
行为方面的表现
活动减少:变得懒散,不愿意参加社交活动,原本喜欢的运动、聚会等都不想参与,总是喜欢独处。行动也变得迟缓,走路、做事的速度都比以往明显减慢。自我封闭:逐渐与外界隔绝,不愿意和家人、朋友交流沟通,把自己封闭在自己的小世界里,对周围的事情漠不关心。
