睡眠不好时，常用的助眠药物有苯二氮䓬类和非苯二氮䓬类等。比如艾司唑仑属于苯二氮䓬类药物，能起到镇静催眠作用，但一般不建议长期依赖这类药物。
苯二氮䓬类药物
艾司唑仑： 有抗焦虑、镇静催眠作用，可用于失眠的短期治疗，但老年人对其较敏感，开始用小剂量，注意避免长期使用产生依赖。阿普唑仑： 不仅能抗焦虑，也有催眠效果，适用于焦虑伴有失眠的患者，但同样要注意可能引起嗜睡等不良反应，孕妇和哺乳期妇女禁用。
非苯二氮䓬类药物
佐匹克隆： 属于非苯二氮䓬类催眠药，能缩短入睡时间，减少夜间觉醒次数，一般适用各种失眠情况，但严重呼吸功能不全者禁用。右佐匹克隆： 也是非苯二氮䓬类药物，催眠作用明确，不良反应相对较少，老年人使用时需密切观察身体反应。
褪黑素受体激动剂
雷美尔通： 是褪黑素受体激动剂，能调整睡眠 - 觉醒周期，用于治疗失眠症，不过可能会有头晕等不良反应，孕妇和哺乳期妇女不推荐使用。阿戈美拉汀： 不仅对抑郁有一定治疗作用，也能调节睡眠，适用于伴有抑郁状态的睡眠障碍患者，但有肝病的患者要慎用。需要注意的是，药物治疗睡眠不好只是一方面，不建议自行随意用药。如果睡眠不好情况持续，应先就医明确原因，由医生根据具体情况来决定是否用药以及用哪种药，而且儿童、孕妇等特殊人群用药更要谨慎，需严格遵循医生的指导。同时，也可以先尝试非药物干预，比如保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床；营造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度等，来改善睡眠状况。