脱发严重时可依据头发脱落的具体原因，采取调整生活方式或进行药物治疗等措施。
一、生理性脱发：头发有正常脱落的情况，这是人体新陈代谢的表现，每天会有一定量甚至较大量的头发脱落，同时也会有等量头发长出。具体可采取以下措施来应对：
1.饮食方面：平时要注重饮食，多食用新鲜蔬果以及含铁质丰富的食物，比如动物血制品、肝脏等，这可能对预防脱发有一定帮助。
2.情绪方面：保持良好的情绪，缓解压力，做到早睡早起。
3.头发护理：减少染烫头发的次数，经常用双手的食指对头皮进行按摩。
4.洗发水选择：使用有防脱功效的洗发水，有助于改善症状。
二、病理性脱发：若头发脱落特别多，就需要到医院进行检查，明确引起脱发的原因。比如内分泌失调、脂溢性脱发等都可能导致头发大量脱落，这时就需要针对原发性疾病进行药物治疗，且药物的使用要在医师指导下进行。建议患者及时前往医院明确脱发原因，并由医师指导进行治疗。
总之，当出现脱发严重的情况时，要根据具体情况选择合适的应对方法，以改善脱发状况。