优思明连续服用21天，停药等待来月经7天是安全的，无需其他避孕措施。其为短效口服避孕药，自月经第一天起吃，每日一片，连服21天且不可漏服，停药7天后再开始吃下一盒，避孕有效率超99%。它主要通过抑制排卵实现避孕，停药期间排卵已受抑制，故而无需采取其他避孕措施。此外，优思明除了避孕作用外，还可调整月经，能用于治疗青春期月经紊乱、异常子宫出血，也可降低子宫内膜息肉复发几率。
一、优思明的服用方法：
1.要连续服用21天。
2.从月经第一天开始服用，每天一片。
3.停药7天后接着吃下一盒，且服用过程中不能漏服。
二、优思明的避孕效果：
1.避孕有效率达99%以上。
2.通过抑制排卵达到避孕作用。
三、优思明的其他作用：
1.可以调整月经。
2.能用于治疗青春期月经紊乱和异常子宫出血。
3.可降低子宫内膜息肉复发几率。
综上所述，优思明在服用及避孕方面有特定的方法和效果，同时还具有多种其他作用。