头上经常长脓包，多与局部细菌感染有关，一般可通过局部处理、生活调整等方式改善。首先要注意保持头部清洁，定期洗头。
局部处理方式
清洁消毒： 当头上出现脓包时，首先要用温和的洗发水清洁头部，然后用碘伏等消毒剂对脓包部位进行消毒，每天可进行2 - 3次，帮助杀灭局部细菌，防止感染进一步加重。避免挤压： 千万不要用手去挤压脓包，因为挤压可能会使感染扩散，导致更严重的炎症反应，甚至可能引起颅内感染等严重并发症。
生活习惯调整
饮食方面： 要注意饮食清淡，减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，这类食物可能会加重皮脂腺分泌旺盛，从而增加长脓包的几率。例如，尽量少吃油炸食品、辣椒、蛋糕等。作息规律： 保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间，良好的作息有助于调节身体的内分泌，维持皮肤的正常代谢，对改善头上长脓包的情况有帮助。
就医相关情况
及时就医： 如果头上的脓包较大、疼痛明显、伴有发热等全身症状，或者经过一段时间的自我处理后没有好转甚至加重，应及时就医。医生可能会根据情况开具抗生素类药物，如头孢类抗生素（但具体药物使用需遵医嘱，这里仅说明可能用到的药物类型），来控制感染。医生还可能会进行清创等处理，将脓包内的脓液等分泌物清理干净，促进伤口愈合。头上经常长脓包需要从多方面进行处理，通过保持局部清洁、调整生活习惯以及必要时就医等措施来改善状况，同时要避免一些不当行为加重病情。