后背凉常见原因有自主神经功能紊乱、气血虚以及风湿性脊柱炎等，需明确后针对性治疗。
一、自主神经功能紊乱：若长期处于焦虑、紧张状态，心理压力大或精神受刺激，易引发自主神经功能紊乱。患者可能有胸闷、心慌、眩晕、视物模糊、周身皮肤发热、手脚心发热、四肢发麻、后背发凉等表现。通常可遵医嘱用帕罗西汀、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗，同时可据情况配合心理治疗以缓解症状。比如帕罗西汀，其能改善焦虑等不良情绪状态，从而有助于缓解因自主神经功能紊乱导致的后背凉等不适；草酸艾司西酞普兰片也能起到调节自主神经的作用，对缓解相关症状有帮助。
二、气血虚：若先天体质虚弱或后天脾胃虚弱致气血生化无源，以及身体过度劳累耗伤气血，可引起后背凉。可在饮食上多吃些补气血食物，如牛肉、羊肉、枸杞、白扁豆、黄鳝等，或用八珍汤加减，其有很好的补气补血功效。例如牛肉富含蛋白质等营养，有助于补充身体所需，改善气血虚状况；羊肉性温，能在一定程度上提升阳气，对缓解后背凉有益。
三、风湿性脊柱炎：遭受风寒湿邪侵袭可引起风湿性脊柱炎，典型症状有厌食、低热、乏力、后背发凉等。可采取针灸、按摩、推拿等治疗，日常要做好保健保养，如饭后多散步、平常多运动等以促进恢复，必要时可采用激光针刀松懈术、射频热凝靶点术等手术方法治疗。像针灸，能通过刺激穴位来疏通经络、调和气血，对改善风湿性脊柱炎症状有一定作用；按摩、推拿也能起到缓解肌肉紧张等效果，利于病情缓解。
总之，后背凉的原因多样，应仔细辨别并采取合适的方法治疗。