目前并没有相关研究数据能确切表明每天喝绿茶可以起到减肥的作用。
一、关于减肥期间的注意事项：
1.饮食方面，应保持均衡，适量摄入各类食物。每100克绿茶热量约为296千卡，相对较高，所以平时适量饮用即可，避免长期、大量饮用，以防机体摄入过多咖啡因，导致中枢神经过度兴奋，出现心跳加速、失眠等状况，同时也应避免饮用浓茶，否则可能刺激胃肠，甚至引发腹泻、恶心等表现。
2.营养方面，减肥期间要注重均衡营养，可适量食用高蛋白食物如豆腐、鸡胸肉等，同时多进食新鲜的水果蔬菜，像橙子、芹菜、黄瓜等，既能补充营养，又能提高机体免疫力。
二、关于减肥的方式：
1.饮食调整的同时，还应结合体育锻炼，可选择适量进行慢跑、游泳等运动，这样既能够强身健体，又能消耗体内热量，长期坚持对维持体重很有帮助。
2.必要时，可在医师指导下进行科学减重。
总之，减肥要采取科学合理的方式，不能单纯依赖喝绿茶，要综合考虑饮食、运动等多方面因素。