女人经常头晕的原因较多，常见的有贫血、椎动脉型颈椎病等，也有其他原因。需根据具体病因选择针对性治疗方案，以防头晕症状加重。
一、贫血：
1.若头晕由贫血引起，平时可多吃些补气血食物，如红枣、红糖等。若头晕症状严重，可考虑服用补血药物，如驴胶补血颗粒、右旋糖酐铁片等，可改善头晕。
二、椎动脉型颈椎病：
1.当女人经常头晕是椎动脉型颈椎病所致，需通过颈椎牵引，并配合运动康复方法来治疗，以解除椎动脉受压问题，药物和饮食调节通常效果不佳。
三、其他原因：
1.若女人经常头晕还伴有肢体活动不利或感觉异常等症状，应就医进行颅脑CT或核磁共振等检查。若为缺血性脑血管疾病，可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、辛伐他汀片等药物来改善血液循环、缓解头晕症状，一般食物对此并无治疗作用。
在日常生活中，要加强饮食营养，适当进行运动锻炼，避免长时间低头或伏案工作，以免头晕加重。若饮食和药物调节后无明显改善，需进一步检查明确病因后再进行治疗。
总之，女人经常头晕的原因多样，要明确具体病因后采取合适的治疗措施，同时注意日常的保养和防护。