肠胃炎导致的恶心可以通过调整饮食、休息以及药物等方式来缓解，一般通过适当处理，多数人在数小时到1-2天内可有所改善。
饮食调整很关键
暂时禁食： 如果恶心症状比较明显，短时间内（比如1-2小时）可以先暂时停止进食，让胃肠道得到休息，避免食物刺激加重恶心感。选择清淡易消化食物： 待恶心有所缓解后，可进食一些清淡易消化的流食或半流食，像小米粥，它容易消化，能为身体补充能量，且对胃肠道刺激小；还有软面条，也比较温和，适合肠胃炎恶心时食用。
休息调养不可少
保证充足睡眠： 充足的睡眠有助于身体的自我修复，一般成年人每天保证7-8小时的睡眠时间，让身体处于放松状态，有利于肠胃炎引起的恶心等不适症状的缓解。卧床休息： 发病期间尽量卧床休息，减少活动量，因为过度活动可能会加重胃肠道的负担，从而加重恶心的感觉。
药物辅助来缓解
促胃肠动力药： 可以使用多潘立酮等药物，它能促进胃肠蠕动，帮助胃内的食物更快排空，从而缓解恶心的症状，但儿童使用需谨慎，要在医生指导下使用。抑酸护胃药： 若肠胃炎是因胃酸分泌过多刺激胃黏膜引起恶心，可使用奥美拉唑等抑酸药物，它能抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，进而缓解恶心。不过孕妇、哺乳期妇女使用时需咨询医生。