手腕骨头一用力就痛可能由多种原因引起，比如常见的腱鞘炎，据统计，腱鞘炎在手部关节疼痛的病例中占比较高。
腱鞘炎导致的手腕疼痛
肌腱过度摩擦： 长期重复使用手腕的动作，像经常打字、织毛衣、做家务等，会使手腕部位的肌腱与腱鞘频繁摩擦，引发炎症，从而导致用力时手腕骨头疼。比如长时间使用鼠标的办公族，就容易出现这种情况。腱鞘狭窄： 随着年龄增长或者反复损伤，腱鞘会逐渐变得狭窄，限制肌腱的正常滑动，当用力活动手腕时，就会因为肌腱通过狭窄腱鞘受到阻碍而产生疼痛。这种情况在中老年人中相对多见。
外伤引起的手腕疼痛
骨折或骨裂： 如果手腕曾经受到过撞击、摔倒等外伤，有可能导致手腕骨头骨折或骨裂，此时一用力就会疼痛，而且可能伴有局部肿胀、淤血等表现。比如打篮球时手腕受伤，就可能出现这种情况。软组织损伤： 手腕部位的软组织，如肌肉、韧带等受到拉伤，也会引起用力时手腕骨头疼。比如搬重物时姿势不当，可能造成手腕软组织损伤，进而出现疼痛症状。
关节炎引发的手腕疼痛
类风湿关节炎： 这是一种自身免疫性疾病，会累及手腕关节，导致关节炎症，出现疼痛、肿胀、僵硬等症状，用力时疼痛会加重。这种疾病通常是对称性发病，即双手手腕可能同时出现问题。骨关节炎： 随着关节软骨磨损，手腕关节发生骨关节炎，也会在用力时感到疼痛，尤其在活动后症状可能会有所加重，多见于中老年人，与关节的退变有关。