颈椎病的症状表现多样，若出现相关症状可通过多种方式应对。一般来说，对于轻度颈椎病症状，可先尝试非药物干预等方法。
日常姿势调整
保持正确坐姿： 坐着时应保持脊柱正直，眼睛平视电脑或书本，使颈部处于自然的生理曲度。建议每隔30 - 45分钟就起身活动一下颈部，做简单的颈部前屈、后伸、左右侧屈及旋转动作，每次活动5 - 10分钟，有助于缓解颈部肌肉紧张。选择合适枕头： 枕头高度要适中，一般以10 - 15厘米为宜，能保持颈椎的正常生理弯曲。枕头宽度应能支撑头部两侧，使颈部在睡眠时也能得到良好的支撑。
物理治疗方法
热敷缓解： 可以用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进颈部血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解疼痛等症状。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。牵引治疗： 轻度颈椎病可在医生指导下进行颈椎牵引，一般牵引重量不宜过大，通常在2 - 5千克左右，牵引时间每次15 - 30分钟，每天1 - 2次。牵引能拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。
运动锻炼方式
颈部伸展运动： 站立或坐姿，缓慢将头部向一侧倾斜，用手轻轻施加一定力量帮助头部进一步伸展，保持15 - 20秒，然后换另一侧进行。每天可进行3 - 4组，每组两侧各一次。游泳锻炼： 游泳是非常适合颈椎病患者的运动方式，特别是蛙泳。游泳时颈部在水中呈伸展状态，能有效锻炼颈部肌肉，增强颈椎的稳定性，每周可进行3 - 4次游泳，每次30分钟左右。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 如布洛芬、阿司匹林等，这类药物具有抗炎、止痛的作用，能缓解颈椎病引起的颈部疼痛、僵硬等症状。但要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者使用时需谨慎，可能会加重胃肠道不适。肌肉松弛剂： 像氯唑沙宗等药物，可缓解颈部肌肉紧张，减轻肌肉痉挛带来的疼痛。不过使用时要遵循医生的建议，因为这类药物可能会引起嗜睡等副作用。