颈椎疼的治疗方法需根据具体情况选择，一般可通过多种方式改善，比如改变不良姿势等。通常可以先尝试非药物治疗，若效果不佳再考虑药物等其他方法。
非药物治疗很重要
改善姿势与休息： 长时间低头看手机、电脑等不良姿势易导致颈椎疼，要尽量避免。比如每工作1小时左右，就起身活动5 - 10分钟，做些简单的颈部伸展动作，像慢慢将头向一侧转动，保持10 - 15秒，再换另一侧。同时保证充足睡眠，选择合适的枕头，枕头高度一般以8 - 15厘米为宜，能维持颈椎正常生理曲度。物理治疗： 热敷是常用的物理治疗方式，用温热的毛巾或热水袋敷在颈部，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。还有按摩，找专业的按摩师进行适度的颈部按摩，能放松颈部肌肉，但要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能减轻颈椎部位的炎症反应，从而缓解疼痛。不过这类药物可能会有一些副作用，比如对胃肠道有一定刺激，所以有胃肠道疾病的人要谨慎使用。肌肉松弛剂： 当颈部肌肉紧张明显时，可使用氯唑沙宗等肌肉松弛剂，能放松紧张的颈部肌肉，缓解疼痛。但使用时要遵循医生指导，因为这类药物可能会引起嗜睡等不良反应。
严重情况需就医
影像学检查： 如果颈椎疼持续不缓解或者伴有上肢麻木、无力、行走不稳等症状，就要及时就医。医生可能会建议进行颈椎X线、CT或MRI等检查，通过这些检查能清楚看到颈椎的结构情况，比如是否有颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等问题。一般X线检查费用相对较低，大概在100 - 200元左右，而MRI检查费用较高，可能在500 - 1000元左右。针对性治疗： 如果是颈椎间盘突出等较严重的情况，可能需要根据具体病情采取相应治疗，比如严重的可能需要手术治疗，但手术有一定风险和适应证，需医生综合评估后决定。