颈椎疼痛的治疗方法有多种，一般可通过非药物治疗和药物治疗等方式来改善，其中非药物治疗较为基础且重要。比如轻度的颈椎疼痛，可先尝试非药物干预。
非药物治疗之姿势调整
工作学习姿势： 长时间伏案工作或学习时，要保持正确的坐姿，眼睛平视电脑或书本，肩膀放松，让颈椎处于正常生理曲度。一般建议每隔30 - 40分钟就起身活动一下颈部，做些简单的颈部伸展动作。睡眠姿势： 选择合适的枕头很关键，枕头高度以一拳高（约8 - 10厘米）为宜，枕头要能支撑颈部，保持颈椎的生理前凸。仰卧时，枕头可放在颈部下方；侧卧时，枕头高度应与肩宽一致，保证颈椎在睡眠中处于舒适且自然的状态。
非药物治疗之物理治疗
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行颈部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。按摩： 适度的颈部按摩也有助于缓解疼痛。可以自己用手指轻轻按摩颈部肌肉，从颈后两侧开始，慢慢向颈部前方移动；也可以找专业的按摩师进行按摩，但要注意力度适中，避免用力过猛造成损伤。
药物治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物可以减轻颈椎部位的炎症反应，从而缓解疼痛。但要注意，有消化道溃疡等疾病的患者要慎用，且不能长期大量服用。一般来说，按照说明书短期服用相对安全，但最好在医生指导下使用。肌肉松弛剂： 当颈椎疼痛是由于颈部肌肉紧张痉挛引起时，可使用氯唑沙宗等肌肉松弛剂，它能放松颈部肌肉，缓解疼痛。不过使用这类药物可能会有嗜睡等副作用，用药后要避免驾驶或操作机械等需要高度集中注意力的活动。