流产后可适量食用红枣。建议用量：35克（5至6颗）每天。流产指的是胚胎或胎儿还不具备生存能力时妊娠就终止了。女性在流产后往往较为虚弱，而红枣是一种常见食物：
一、含有丰富铁元素，流产后适量食用能补充流失的铁元素；
二、还能补充氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，有助于增强体质，从而减轻女性流产后身体虚弱的状况，对其身体恢复有一定益处。
需要注意的是：
1.不可过量食用红枣，不然可能造成食物积滞，引发腹痛、腹胀等胃肠道不适症状；
2.红枣过敏者不宜食用，以免导致过敏反应。
女性流产后要注意培养良好的生活习惯，要多休息，保证有充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时也要注重加强营养摄入，除了红枣外，还可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物，这有利于身体的恢复。
总之，女性流产后食用红枣有好处，但要注意适量，同时要养成良好生活习惯和保证营养摄入来促进身体恢复。