流产后可适量食用红枣。建议用量：35克（5至6颗）每天。流产指的是胚胎或胎儿还不具备生存能力时妊娠就终止了。女性在流产后往往会比较虚弱，而红枣是常见的食品。
一、红枣富含铁元素，女性流产后适量食用能补充流失的铁元素。
二、红枣还含有氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，有助于增强体质，从而能缓解女性流产后身体虚弱的状况，对其身体恢复具有一定益处。
然而需要注意以下几点：
1.女性流产后不能过量食用红枣，不然可能导致食物积滞，引发腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。
2.对红枣过敏的人不宜食用，以免引起过敏反应。
此外，女性流产后要注重养成良好的生活习惯，要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时也要加强营养摄入，除了红枣外，还可以适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物，这有利于身体的恢复。
总之，女性流产后可以适当吃红枣来补充营养和帮助身体恢复，但要注意食用量和自身是否过敏，同时还要注意其他方面的保养。