头后面疼痛可能由多种原因引起，比如肌肉紧张性头痛，这种情况较为常见，约有30% - 40%的人会经历过因肌肉紧张导致的头后面疼痛。
肌肉紧张性头痛导致
姿势不良引发：长时间低头看手机、电脑，或者伏案工作等不良姿势，会使头颈部的肌肉持续处于紧张状态，进而引起头后面疼痛。比如每天长时间保持低头看手机的姿势超过1 - 2小时，就容易诱发这种疼痛。精神因素影响：长期精神紧张、焦虑、压力大等，也会让头颈部肌肉紧绷，造成头后面疼痛。像一些面临重大考试的学生，或者工作压力极大的上班族，很容易出现这类情况。
颈椎病导致
颈椎病变压迫：颈椎发生退行性改变，如椎间盘突出、骨质增生等，可能会压迫周围的神经、血管，从而引起头后面疼痛。一般中老年人患颈椎病的概率相对较高，尤其是50 - 60岁年龄段的人群更容易出现这种情况。颈椎曲度变化：长期不良姿势还可能导致颈椎曲度变直或反弓，这会影响颈部的力学平衡，引发头后面疼痛。比如长期睡姿不当，枕头高度不合适等，都可能改变颈椎曲度。
脑部疾病导致
颅内肿瘤：虽然相对少见，但颅内长有肿瘤时，肿瘤可能会刺激周围的脑组织或神经，导致头后面疼痛。一般这种疼痛可能会逐渐加重，还可能伴有恶心、呕吐等症状。脑膜炎：细菌、病毒等感染引起的脑膜炎，会导致脑膜受到刺激，出现头后面疼痛，同时还可能伴有发热、颈项强直等表现。例如病毒性脑膜炎在儿童群体中也时有发生。