6个月的宝宝能吃的辅食包括米糊、营养米粉、米粥、豆腐、菜泥、水果泥、蛋黄、鱼肉泥等。
一、糊类、泥类食物
1.米粉、米糊适合宝宝添加辅食的初期食用，冲调时可加入蛋黄、鱼肉泥等以提升营养价值。
对于蛋黄，其富含较多铁和蛋白质，且容易消化，6个月宝宝可开始添加。
鱼肉泥方面，一般可选择鲫鱼、鳊鱼、青鱼鱼肚子上的肉。
2.菜泥适合此时的宝宝，应选用新鲜深色蔬菜，将新鲜菜叶洗净用开水煮熟后，用辅食机打成泥状喂给宝宝。
二、新鲜水果
适合宝宝的水果有苹果、香蕉、鲜橙、橘子、梨等，先洗净后可榨汁或用勺子刮喂。
三、富含蛋白质的食物
如前面所述的蛋黄，还有鱼肉泥等。要注意多数6个月宝宝还未长牙，咀嚼能力差，所以添加的辅食一定要少而烂，以适应其消化能力。
总之，给6个月宝宝添加的辅食要注意种类的选择和食物的状态，以确保宝宝能较好地消化吸收，满足其生长发育需求。