婴儿满6个月后，就可以开始添加辅食了。常见的6个月辅食有谷类食物、蔬菜泥和水果泥等。比如谷类食物中，婴儿米粉是不错的选择，它能为婴儿提供碳水化合物等营养。
谷类食物类辅食
婴儿米粉： 婴儿米粉是6个月婴儿很好的辅食之一，它富含碳水化合物，能为婴儿提供能量。可以用温水冲调后给婴儿食用，一般一次冲调约15 - 20克左右的米粉。全麦面包糊： 将全麦面包制成糊状，也是可以尝试的谷类辅食。但要注意选择无添加糖和盐的全麦面包，制作时要确保面包糊细腻，方便婴儿吞咽。
蔬菜泥类辅食
胡萝卜泥： 胡萝卜富含维生素A等营养成分。将胡萝卜洗净、去皮、切块，蒸熟后用勺子压成泥状。每次可以给婴儿喂约1 - 2勺。菠菜泥： 菠菜含有丰富的铁等营养。先将菠菜洗净，用开水焯一下，去除草酸等物质，然后剁碎压成泥。给婴儿添加菠菜泥时，要注意量不宜过多，开始可以喂半勺左右。
水果泥类辅食
苹果泥： 苹果酸甜可口，富含维生素等。把苹果洗净、去皮、去核，切成小块，蒸熟后压成泥。婴儿每次吃苹果泥可以从1勺开始尝试。香蕉泥： 香蕉比较软糯，容易消化。将香蕉去皮后直接压成泥给婴儿食用，香蕉泥相对来说比较顺滑，适合6个月婴儿。但要注意，不要一次性给婴儿吃太多香蕉泥，以免引起肠胃不适。