鼻子一呼吸嗓子就发干，可能是环境因素导致的。比如在干燥的环境中，空气湿度低于30%时，就容易出现这种情况。一般来说，室内相对湿度保持在40%~60%比较适宜。
环境因素方面
空气干燥： 如果长时间处于空调房间、暖气房或者气候干燥的环境中，空气中的水分含量较低，鼻腔吸入干燥的空气后，会使嗓子失去较多水分，从而出现发干的情况。比如在冬季，北方地区如果供暖后室内空气干燥，很多人会感觉鼻子呼吸时嗓子发干。通风不良： 室内通风不好，空气不流通，也会导致嗓子容易发干。比如长时间关着门窗在室内，空气里的水分不能及时更新，鼻子呼吸时就容易让嗓子缺水发干。
疾病因素方面
上呼吸道感染： 在感冒初期，可能会出现鼻子呼吸嗓子发干的情况。上呼吸道感染会引起鼻腔黏膜和咽喉黏膜的炎症反应，影响黏膜的正常功能，导致嗓子水分调节失衡。一般上呼吸道感染病程可能在1周左右，但具体时间因人而异。干燥综合征： 这是一种自身免疫性疾病，会累及唾液腺和泪腺等外分泌腺。患者除了鼻子呼吸嗓子发干外，还可能伴有眼睛干涩等症状。这种疾病需要长期关注和治疗。
生活习惯方面
饮水不足： 每天喝水量不够，身体处于缺水状态，即使鼻子呼吸，嗓子也容易发干。一般建议成年人每天饮水1500~2000毫升，如果饮水过少就容易出现这种情况。用嗓过度： 长时间说话、唱歌等用嗓过度的情况，会使嗓子处于疲劳状态，鼻子呼吸时也会加重嗓子发干的感觉。比如教师、歌手等职业人群，更容易出现这种因用嗓过度导致的嗓子发干情况。