深呼吸可胸腹式联合进行，对健康有诸多益处，比如有助于改善心肺功能、降低血压、减轻压力。
一、对于改善心肺功能而言：
1.肺部通过口鼻与外界相通，而患有呼吸道疾病的患者，其肺部弹性会减弱，且长时间处于扩张状态，这就导致肺活量下降，进而引发肺功能障碍。
2.深呼吸能够强化肌肉的收缩能力，在使肺部扩张的同时增强肺部弹性，进而增加肺活量，对肺部有滋养作用，所以有助于改善心肺功能，对身体健康有良好促进作用。
二、在降低血压方面：
1.深呼吸能让肺泡充分活动。
2.从而促进前列腺素的分泌，前列腺素不仅能起到扩张血管的作用，还具有利尿、抑制钠水潴留的功效，由此便能达到降低血压的效果，且有预防高血压的作用。
三、针对减轻压力来说：
深呼吸可以转移人在压抑环境中的注意力，提升自我意识，保持镇定，缓解焦虑，相应地就能减轻压力。
总之，深呼吸对身体健康有益，但如果身体出现不适，还是应及时就医，在医生指导下规范治疗，严格遵循医嘱，科学用药，以免延误病情。