总想睡觉的原因包括生理因素与病理因素。生理因素主要有过度熬夜等，病理因素有脑缺氧、脑供血不足、嗜睡症等。
一、生理因素导致总想睡觉，比如：
1.过度熬夜、过度劳累、休息时间短会引起总想睡觉，对此需多休息，保证充足的睡眠时间，这样通常能得以纠正。要知道过度劳累和过度熬夜对健康是非常不利的。
二、病理因素致使总想睡觉，例如：
1.脑缺氧、脑供血不足、脑动脉硬化、脑肿瘤等情况会让人总想睡觉，且总感觉精力不足，患者需要去做脑血流、脑CT、血氧饱和度等相关检查。
2.嗜睡症患者即使多睡觉也无法缓解疲乏，总是感觉瞌睡、睡不够，对正常的生活和工作会产生影响。
对于总想睡觉且不清楚原因的人群，一定要及时就诊，同时不要进行高空作业，以免出现危险情况。
总之，当出现总想睡觉的情况时，要明确原因，根据具体情况采取相应的措施，避免因忽视而带来不良后果。