关键点：尿涨但尿不多的原因可能有过度紧张、尿道炎、膀胱炎，还有可能是膀胱癌，平时不要憋尿。
一、过度紧张：当精神处于过度紧张状态时，可能会出现这种情况。这主要是由于精神因素引起的生理反应，通常是较为正常的现象。在调整好精神状态后，比如通过放松身心、缓解压力等方式，这种症状往往会自行得到缓解，一般无需特殊治疗。
二、尿道炎：尿道炎多由淋病奈瑟菌以及非淋病奈瑟菌等病原体感染导致。患者会出现尿道口粘膜红肿、血尿等症状。治疗上可选择使用头孢克肟片，也可用大观霉素。头孢克肟片可有效对抗病菌，大观霉素对相关病菌也有抑制作用。
三、膀胱炎：多数由大肠埃希菌及金黄色葡萄球菌感染引起。患者会表现出尿痛、血尿的症状，有时还会有耻骨上方疼痛。在药物选择上，可使用磷霉素以及阿莫西林等。磷霉素能发挥抗菌作用，阿莫西林可帮助控制感染。
四、膀胱癌：这也可能是尿涨但尿不多的原因之一。
尾段总结：尿涨但尿不多有多种可能的原因，包括过度紧张、尿道炎、膀胱炎和膀胱癌等。当出现这种情况时，要注意分析原因，必要时寻求医疗帮助进行诊断和治疗，同时平时要避免憋尿。