乙肝保养主要包括调理和保健两方面。
一、调理：
1.饮食方面：要进食清淡、新鲜、易消化的食物，因为这类食物维生素和矿物质类营养素含量高，油脂含量低，可减轻肝细胞的分解代谢压力。比如蔬菜、水果、谷物等都是不错的选择。
2.睡眠方面：充足的深度睡眠有助于肝细胞的修复，所以必须养成按时入睡的良好习惯，避免熬夜加班。
3.其他方面：饮食应注意清淡，不可过于辛辣，要禁烟酒。烟酒容易导致体内转氨酶升高，从而影响肝功能，也要尽量少吃海鲜等食物。还要注意调节情绪，避免发怒，保持良好的心态。
二、保健：
1.用药方面：不要盲目服用可能影响肝功能的药物。
2.生活习惯方面：保证充足睡眠，避免过度劳累，不能吸烟、饮酒。
乙肝的治疗基本是依据患者的临床症状、肝功能和肝纤维化指数、乙肝病毒DNA定量结果等来决定。若未出现临床症状且肝功能基本正常，通常无需特殊治疗。而对于乙肝病毒DNA定量阳性、转氨酶明显异常的乙肝患者，则需要及时进行抗病毒和保肝治疗，常用药物如恩替卡韦、复方甘草酸苷等，同时还可能需要进行抗纤维化治疗。若疾病进展到肝硬化阶段，可能需要切除部分肝脏或进行肝移植手术。
总结：乙肝保养要从调理和保健两方面着手，治疗则需根据具体情况选择合适的方案。患者要重视日常保养和规范治疗，以维护肝脏健康。