女人掉头发的原因有多种。一般来说，女性每天掉发50 - 100根属于正常范围，如果超过这个量可能就需要关注原因了。
内分泌因素导致
激素水平变化： 女性在生理期、孕期、哺乳期等特殊时期，激素水平会发生较大波动。比如孕期时，体内雌激素水平升高，头发更新周期延长，掉发量相对减少；但产后雌激素水平迅速下降，可能会出现大量掉发，这种情况一般在产后6 - 9个月会逐渐恢复。甲状腺功能异常： 甲状腺分泌的激素对头发生长有重要影响。如果甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，会使头发生长缓慢、变得干燥易断，掉发量增加；而甲状腺功能亢进时，也可能出现掉发增多的情况。
营养缺乏方面
蛋白质摄入不足： 头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质。如果日常饮食中蛋白质摄取量不够，像素食者如果没有合理搭配豆类等植物蛋白来源，就会导致头发生长所需的蛋白质缺乏，从而引起掉发。一般建议女性每天摄入40 - 70克蛋白质，可从肉类、蛋类、奶类、豆类等食物中获取。维生素缺乏： 维生素B族对头发健康至关重要，尤其是维生素B7（生物素）。缺乏维生素B族会影响头发的正常生长代谢。例如缺乏维生素B2可能导致头皮油脂分泌异常，进而影响头发健康；缺乏维生素B12会干扰红细胞的形成，影响头部血液循环，间接导致掉发。另外，维生素A缺乏也会引起头发干燥、失去光泽并易脱落。
生活方式影响
过度烫染： 频繁地烫发、染发会对头发造成损伤。烫发剂和染发剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白结构，使头发变得脆弱易断，长期下来掉发量会明显增加。一般建议烫发、染发间隔至少3 - 6个月。作息不规律： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢，包括头发生长的周期。熬夜会使内分泌失调，皮脂腺分泌异常，进而影响头发的生长环境，导致掉发增多。成年人一般建议保证7 - 8小时的充足睡眠。精神压力过大： 长期处于高压力状态下，人体会分泌应激激素，影响毛囊的生长周期，使头发进入休止期，从而导致掉发。比如一些职场女性面临工作压力、生活中的家庭压力等，长期精神紧张就容易出现掉发情况。