酒喝多了肚子疼，主要可通过食物和药物来缓解，具体包括饮食调理以及药物治疗。因为酒精会直接或间接损伤胃黏膜，引发胃肠功能紊乱，促使胃酸分泌增加，进而加重对胃黏膜的刺激，于是就会出现胃痛、胃胀等不适症状，导致酒喝多了肚子疼。
一、饮食调理：
1.酒喝多了肚子疼的患者可适度饮水，这样能降低胃内胃酸及酒精浓度，减轻对胃黏膜的刺激，从而有助于缓解胃部不适症状。
2.也可以适当进食大米粥或小米粥，能增加胃内容物，起到保护胃黏膜的作用，对缓解酒喝多了肚子疼的现象有帮助。
二、药物治疗：
1.腹痛主要源于胃黏膜受损，建议患者遵医嘱服用胃黏膜保护剂来缓解疼痛，比如硫糖铝咀嚼片、枸橼酸铋钾胶囊等。
2.由于胃酸分泌增多可能加重胃黏膜损伤，所以建议患者服用抑制胃酸分泌的药物以避免胃黏膜进一步受损，像奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑片，以及H2受体拮抗剂法莫替丁片、雷尼替丁胶囊等。
总之，当酒喝多了肚子疼时，可以采取上述饮食调理和药物治疗的方法来改善症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。