咳嗽时吃蒸橙子有缓解效果，橙子富含维生素和粗纤维，有诸多功效可助缓解咳嗽。但咳嗽严重或持续不缓解者要及时就医。若咳嗽为风寒夹湿，如咳嗽、咳白痰，可盐蒸橙子作药膳，蒸前盐水浸泡或适当放盐能辅助缓解咳嗽，但不能仅靠药膳治疗。对于肺热咳嗽，食疗可尝试冰糖炖雪梨，将梨剥皮洗净切块，加适量水和冰糖小火熬制，过程中还可加川贝等药物，有润肺止咳化痰功效。
一、蒸橙子缓解咳嗽：
1.橙子含有丰富维生素和粗纤维。
2.具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止咳、止痛等功效，所以对咳嗽有缓解作用。
二、咳嗽严重或持续不缓解需就医：
1.便于采取适当治疗措施。
三、风寒夹湿咳嗽可用盐蒸橙子作药膳：
1.如咳嗽、咳白痰时适用。
2.蒸前盐水浸泡或适当放盐。
四、肺热咳嗽可用冰糖炖雪梨：
1.将梨子剥皮洗干净，切成块。
2.放入适量水和适量冰糖小火熬制。
3.可适当加入川贝等药物来增强润肺止咳化痰功效。
总结提示：文章介绍了咳嗽时吃蒸橙子的缓解作用及具体做法，还提到了不同类型咳嗽的食疗方法和注意事项，要根据实际情况合理选择和运用。